استراحة مستحقة
رسالة ادارية :

عزيزي الزائر
لقد تجاوزت الحد المسموح لك من مشاهدة المواضيع بدون تسجيل, لـ تحصل على الخصائص الكامله يجب عليك التسجيل في منتدياتنا لـ التسجيل اضغط هنا اذا كنت عضو سابق الرجاء تسجيل الدخول لـ تختفي هذه الرساله....

استراحة مستحقة

عيـــــــــــــــــــادة من نوع خاص ..نطلب فيها الهدوء والسكينة من صخب الحياة ..لنجتمع هنا ونتعلم كيف نتخلص من المتاعب..
 
الرئيسيةالتسجيلدخول










المواضيع الأخيرة
»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:26 pm من طرف Admin

»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:24 pm من طرف Admin

» تعلم تقنيات الاسترخاء الذهني
الأربعاء مارس 29, 2017 11:23 pm من طرف Admin

» يمكنك الان الاستراخاء بمشاهدة الورود والاستماع الى موسيقى هادئة
الأربعاء مارس 29, 2017 11:22 pm من طرف Admin

» كيفية التعرف على الأعراض المرضية
الأربعاء مارس 29, 2017 1:11 pm من طرف Admin

» علاج المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:27 am من طرف Admin

» أسباب حدوث المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:26 am من طرف Admin

» العلاقة بين الخوف والقلق
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

» ما هو الراهاب أو الخواف أو الفوبيا
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
خالصة
 
الدكتورة
 
تباري
 
برعم
 
روحانية
 
حالم
 
هدوء
 
ميس ايجيبت
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
منوعات في النفس والحياة النوم والأحلام .. ملاحظات نفسية
تقرير يحذر من تعرض العالم لعاصفة شمسية مدمرة
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
كياس المبيض والالتهابات والاجهاض
خواطر نفسية وجهة نظر حول دعاية " أقم صلاتك قبل مماتك
اسرار الهدوء؟؟
خواطر نفسية فوائد المصائب .. و" رب ضارة نافعة "
علاج الفصام
التحدي
الطلق الصناعي متى ولماذا ؟ ؟
المواضيع الأكثر شعبية
100 سؤال لاختبار الحب !
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
في تدبير الضغط النفسي الدكتور سعد الدين العثماني طبيب مختص في الأمراض النفسية
سؤال وجواب حول علاج الوسواس القهري في البالغين
( يمكنك الاسترخاء بمشاهدة صور لأجمل الورود أو أجمل المناظر الطبيعية أو مناظر تحت الماء أو أحلى الغيمات
الطلق الصناعي متى ولماذا ؟ ؟
لنجعل غرفة النوم واحة للاستقرار والراحة
خواطر نفسية لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان ..
تعريف الشخصية السيكوباتية وصفاتها
القاموس النفسي العربي
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ا ســـــــــــتــــــرا حــــــــــــــة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط استراحة مستحقة على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 البرنامج العلاجي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالصة
مستريح
مستريح
avatar

الجنس : انثى
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 48
تقييم الراحة : 137
درجة الراحة : 3
تاريخ الميلاد : 28/02/1966
تاريخ التسجيل : 05/09/2011
العمر : 52
الموقع : بين أحضانك حبيبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ربة بيت حنونة
المزاج المزاج : خائفة
تعاليق : خالصة لك حبيبي .. عهد علي أن أبقى وفية لك ما دمت حية

05092011
مُساهمةالبرنامج العلاجي

البرنامج العلاجي




يبدأ البرنامج العلاجي بتقييم مدى المعاناة والضيق والقلق من أعراض الوسواس القهرى.


- بالرجوع إلى قائمة الأعراض سالفة الذكر.


ضع علامة (√) علي الأعراض التي تعانى منها ثم أنقل هذه الأعراض مرتبة على حسب شدتها في ورقة منفصلة.


- حدد العرض المذكور ومدى المعاناة منه وشدتها كالآتي:




العـرض

الدرجة

عرض خفيف الشدة (يسبب إزعاج وقلق قليل)

2

عرض متوسط الشدة (يسبب بعض القلق والمعاناة)

5

عرض غير محتمل (يسبب الكثير من القلق والمعاناة)

10



أ- الوســــاوس


وهى مجموعة من
الدوافع والأفكار والصور المتواصلة والمتسلطة والمستمرة التى تتطفل على عقل
المريض وتراوده وتعاوده وتلازمه مع عجزه عن دفعها أو طردها أو التخلص
منها، ويعانى المريض كثيراً منها لسخفها وعدم فائدتها وغرابتها وتسببها
لكثير من القلق والإزعاج.

1- وساوس الدقة والترتيب:


وتشمل الاهتمام والانشغال الشديد بالترتيب والدقة والتماثل والتوازي ..الخ.




مسلسل

العــرض

شدة المعاناة

الدرجة

1

الاهتمام بالترتيب الشديد فى....

عرض خفيف

2



2

الانشغال بالتماثل والتوازي فى....
عرض
متوسط الشدة

5


2- وساوس التخزين وجمع الأشياء
:


وتشمل............


عمل جدول كالسابق


3- وساوس التلوث والقذارة
:


وتشمل............


عمل جدول كالسابق



4- وساوس جسمية وجسدية
:

وتشمل...........

عمل جدول كالسابق


5- وساوس جنسية
:


وتشمل............


عمل جدول كالسابق



6- وساوس التكرار
:

وتشمل...........

عمل جدول كالسابق


7- الوساوس الحمقاء والمخاوف والشكوك
:


وتشمل...........


عمل جدول كالسابق


8- الوساوس المتعلقة بالدين والأخلاق
:

وتشمل...........

عمل جدول كالسابق


9- وساوس...........
:

وتشمل...........

عمل جدول كالسابق


10-
.....................

11-.....................



ب- الأفعال القهرية


وهى
أعمال عقلية وذهنية واعية وسلوكيات متكررة جبرية، استجابة لأفكار
وسواسية، لتخفف أو تمنع القلق والإزعاج الناتج عن تلك الوساوس ولا يستطيع
المريض مقاومتها وهى تستحوذ عليه.


وهى أفعال يؤديها المريض بهدف تحقيق الراحة المؤقتة.


1- التكرار والدقة والعد والترتيب:


وتشمل...........


عمل جدول كالسابق


2- المراجعة والفحص القهري:


وتشمل...........


عمل جدول كالسابق


3- الغسيل والتنظيف المتكرر:


وتشمل...........


عمل جدول كالسابق


4- التخزين والاحتفاظ بالخردة والقديم:


وتشمل...........


عمل جدول كالسابق


5-.......................


6-.......................



ﺟـ- الأعراض التجنبية


السلوك التجنبي يعنى تجنب
القرب أو رؤية أو فعل أو لمس أى شئ يثير القلق والوساوس. ومثال ذلك:
المريض الذى يخاف الجراثيم فلا يقوم بالسلام ومصافحة الأيدى. وكذلك
المريضة التى تخاف من ذبح ابنتها تتجنب استعمال السكاكين والمقصات.


وأيضاً المريضة التى تخاف من دفع زميلاتها على السلالم فى المدرسة فلا تذهب إلى المدرسة أو تتجنب القرب من زميلاتها.


- على المريض كتابة قائمة للمواقف والأشخاص والأماكن والأشياء التى يتجنبها بسبب الوساوس القهرية.


- حدد درجة تجنبك لهذه الوساوس على مقياس يبدأ من (صفر) وينتهي بـ (10).


مثال:


صفر
: أنا لا أتجنب هذا الموقف نهائيا.


5

: أنا أتجنب هذا الموقف نصف الوقت تقريباً.

8 : أنا أتجنب هذا الموقف معظم الوقت.

10: أنا أتجنب هذا الموقف تماماً كل الوقت.




المواقف والأماكن والأشخاص والأشياء التى أتجنبها

درجة التجنب لهذه المواقف


(صفر - 10)

1


مرتبة على حسـب شدتهـا

صفـر

2


..............

3


..............

4


..............


تحديد الأعراض التى سنبدأ بعلاجها


- مرضى الوسواس القهرى يعانون من عدة أعراض فى نفس الوقت, فلا داعى لفقدان الأمل حيث أن هذا هو المعروف فى هذا المرض.


- سوف نبدأ فى علاج عرض واحد فقط وهو أكثر عرض يسبب الإزعاج والضيق والمعاناة فى الحياة اليومية والاجتماعية والعملية.


- بعد أن تنتهى من علاج أشد الأعراض سوف نبدأ فى علاج الأعراض الأقل شدة وهكذا حتى تنتهى كل الأعراض.


- رتب كل الوساوس
والأفعال القهرية والتى أخذت صفة عرض شديد أو غير محتمل أو درجة (10) فى
جدول تصنيف الأعراض على حسب شدة المعاناة (الجداول السابقة).


- أعد ترتيب هذه الوساوس
والأفعال القهرية الشديدة والتى ذكرت فى الجداول السابقة على حسب شدتهم
فيما بينهم ورتبهم بالأرقام ‍1، 2، 3 ........ وسوف نبدأ بعلاج رقم (1).


- نفس الأمر سوف يتكرر فى علاج الأعراض التجنبية على حسب شدتها.



ملاحظات على الخطة العلاجية


- من المعلوم لكل من
المريض والطبيب والصديق أن استبصار المريض أو معرفته بمرضه وتشخيصه لا
يؤدى بالضرورة إلى تغيير فى مشاعر المريض وسلوكه. ومهما كان المريض على علم
كامل بقلقه ووساوسه وأفعاله القهرية فلن يعدل هذا من سلوكه إرادياً قبل
معالجة الأسباب الرئيسية لمرضه وقبل الدخول فى خطة العلاج التى تحدد له
بمعرفة الطبيب المعالج طبقاً لأعراضه.


- يجب أن يتحلى المريض
بالصبر على جرعة الدواء ومدة استخدامه التى قد تطول أحياناً. فطبيبك لم
يختر هذا المرض. والذى تعانيه هو مرضك، وهو ابتلاء من الله لك ولابد من
التسليم بقضاء الله. والذى فى يدك وفى يد طبيبك هو البدء فى العلاج. ودفع
قضاء الله (المرض) بقضاء الله (العلاج) إن شاء الله.


نلاحظ أن المرضى تقل طقوسهم المرضية خارج المنـزل وأمام الأغراب.


ونلاحظ أيضا أنهم عند
إعطائهم التعليمات العلاجية لتنفيذها وحدهم، أو مع أسرهم لم يتقدموا
كثيراً، وهذا يعنى أهمية مشاركة الطبيب النفسى فى الخطة العلاجية.


بعد عمل التقييم السابق
سيتم عمل قائمة بالمواقف التى تسبب لك القلق، وبالتالى التجنب لتلك
المواقف، مرتبة حسب مستوى القلق الذى تسببه. ومن هذه القائمة سوف نعرف من
أين نبدأ. وسوف نقوم بعمل مقياس للقلق له (10) درجات، يعادل معظم
المواقف المثيرة للقلق والتى تعانى منها بسبب أى عرض من أعراض الوسواس
القهرى.


صفر = لا يوجد قلق مطلقا.


2 = قلق قليل.


5 = قلق متوسط.


10 = قلق غير محتمل.

-
من المؤكد أن القائمة سوف تشمل مواقف مثيرة للقلق فى مستويات مختلفة، ولابد أن تكون متدرجة فى مستوى القلق الناتج منها.

-
تحديد مستوى القلق
يجب أن يكون مبنياً على ما تعتقده أنت أنك سوف تستشعره لو واجهت هذا
الموقف المقلق. ولكل حالة جدول خاص يناسبها.


مثال 1:


الفعل القهرى للتأكد من أنك لم تنـزع فيشة السخان: ما تقديرك لدرجة القلق لو منعك شئ ما من الرجوع والتأكد؟


مثلا تقول أنها (4 درجات) أو (تحت المتوسط).


مثال 2:


الفعل القهرى لكثرة غسيل اليد: ما تقديرك لدرجة القلق لو منعك شئ ما من غسيل يديك عدة مرات بعد لمس مريض بمستشفى الحميات؟


مثلا تقول أنها (6 درجات) أو (فوق المتوسط).


مثال 3:


الفعل القهرى للرجوع إلى البيت للتأكد من غلق الباب جيداً بعد الخروج: ما تقديرك لدرجة القلق لو منعك شئ ما من الرجوع والتأكد؟


مثلا تقول أنها (9 درجات) أو (قلق شديد).


من القائمة الأساسية يمكنك عمل قوائم أخرى صغيرة لمواجهة موقف أو فعل تجنبي معين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

البرنامج العلاجي :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

البرنامج العلاجي

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
استراحة مستحقة :: استشـــارات عــــــــــــــــامـــــــــــــــــــة-
انتقل الى: