استراحة مستحقة
رسالة ادارية :

عزيزي الزائر
لقد تجاوزت الحد المسموح لك من مشاهدة المواضيع بدون تسجيل, لـ تحصل على الخصائص الكامله يجب عليك التسجيل في منتدياتنا لـ التسجيل اضغط هنا اذا كنت عضو سابق الرجاء تسجيل الدخول لـ تختفي هذه الرساله....

استراحة مستحقة

عيـــــــــــــــــــادة من نوع خاص ..نطلب فيها الهدوء والسكينة من صخب الحياة ..لنجتمع هنا ونتعلم كيف نتخلص من المتاعب..
 
الرئيسيةالتسجيلدخول










المواضيع الأخيرة
»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:26 pm من طرف Admin

»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:24 pm من طرف Admin

» تعلم تقنيات الاسترخاء الذهني
الأربعاء مارس 29, 2017 11:23 pm من طرف Admin

» يمكنك الان الاستراخاء بمشاهدة الورود والاستماع الى موسيقى هادئة
الأربعاء مارس 29, 2017 11:22 pm من طرف Admin

» كيفية التعرف على الأعراض المرضية
الأربعاء مارس 29, 2017 1:11 pm من طرف Admin

» علاج المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:27 am من طرف Admin

» أسباب حدوث المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:26 am من طرف Admin

» العلاقة بين الخوف والقلق
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

» ما هو الراهاب أو الخواف أو الفوبيا
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
خالصة
 
الدكتورة
 
تباري
 
برعم
 
حالم
 
روحانية
 
هدوء
 
ميس ايجيبت
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
منوعات في النفس والحياة النوم والأحلام .. ملاحظات نفسية
تقرير يحذر من تعرض العالم لعاصفة شمسية مدمرة
اسرار الهدوء؟؟
كياس المبيض والالتهابات والاجهاض
خواطر نفسية فوائد المصائب .. و" رب ضارة نافعة "
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
خواطر نفسية وجهة نظر حول دعاية " أقم صلاتك قبل مماتك
خواطر نفسية لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان ..
القاموس النفسي العربي
لنجعل غرفة النوم واحة للاستقرار والراحة
المواضيع الأكثر شعبية
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
100 سؤال لاختبار الحب !
في تدبير الضغط النفسي الدكتور سعد الدين العثماني طبيب مختص في الأمراض النفسية
سؤال وجواب حول علاج الوسواس القهري في البالغين
( يمكنك الاسترخاء بمشاهدة صور لأجمل الورود أو أجمل المناظر الطبيعية أو مناظر تحت الماء أو أحلى الغيمات
الطلق الصناعي متى ولماذا ؟ ؟
لنجعل غرفة النوم واحة للاستقرار والراحة
خواطر نفسية لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان ..
تعريف الشخصية السيكوباتية وصفاتها
القاموس النفسي العربي
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ا ســـــــــــتــــــرا حــــــــــــــة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط استراحة مستحقة على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 التنافر المعرفي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مستريح نشيط
مستريح نشيط
avatar

الجنس : ذكر
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 82
تقييم الراحة : 219
درجة الراحة : 0
تاريخ الميلاد : 19/02/1967
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 50
الموقع : قلوب كل الناس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طبيب متخصص السلوكيات
المزاج المزاج : طفولي
تعاليق : أحب الاشياء الجميلة والبريئة : الطبيعة ، الجبال ، الاطفال .. القطط والطيور .. أحب الموسيقى أكثر ..

27032017
مُساهمةالتنافر المعرفي

يصعب على بعض الأشخاص احياناً فهم جميع التناقضات في حياتة مالم يتعرف على كيفية نشأتها والبدائل المتاحة للحد منها.  في هذا المقال سنتعرف على نظرية علمية تفسرهذه التناقضات، ويرجع الفضل في هذا بعد الله لعالم النفس (فستنغر) الذي يعتبر اول من أكتشف نظرية التنافر المعرفي عام 1957.
ويقصد بالتنافر المعرفي هي حالة من المواقف المتعارضة بين المعتقد والسلوك يصاحبة عادة شعور بعدم الراحة  ، وهذا الشعور هو مايجعل الشخص يبحث عن استعادة التوازن بين المعتقد والسلوك بتغييراحدهم. 
فالاشخاص لم تأتي معتقداتهم اللاعقلانية بين عشية وضحاها، لكنها جاءت نتيجة لتراكمات زمنية من المورثات العائلية والاجتماعية سواء كانت صحية او شخصية او سياسية على مدى فترات من الأزمات والألتزامات.
في أي الحالات يزيد التنافر ؟ ومتى يصبح قوياً 
يزيد التنافر:

1- اذا كان الموضوع مهماً
2- اذا كان الصراع بين الأفكار المتنافرة قوياً
3- اذا كانت هناك صعوبة في إيجاد توافق بينهم 

ويقوى اذا كان الموضوع شخصياً ومتعلق بصورة الذات (كأن يرى الشخص نفسة جيد ولكنه مدرك انه يقوم بأفعال سيئة)
مثال لتوضيح التنافر بشكل أدق 
أحد الأشخاص عُرضت علية وظيفتين 
الأولى: ظيفة  بأمتيازات عالية في منطقة هادئة جميلة غير منطقتة 
الثانية: وظيفة في منطقتة بجانب أهله وأمتيازاتها أقل من الأولى 
 
نرى أن الخيارين لديهما نقاط إيجابية ونقاط سلبية، وعليه فإن الشخص يجب ان يتخذ قرارا يقطع احتمال التمتع بمزايا البديل وقبول مساوئ البديل الأخر.

اهم الخيارات المتاحة في هذا المثال 
طريقة المباعدة بين البدائل (وهو ان تقوم بزيادة جاذبية البديل المختار وتقليل جاذبية البديل المرفوض) 
فالصعوبة ليست في وجود التنافر وإنما في كيفية تعاملنا مع هذا التنافر ، فتمتع الشخص بكفاءة معرفية  يمكنه من اتخاذ قرار مبني على التوازن.

مثال اخر بشكل مختلف 
(سلوك) التدخين ومعرفة الأشخاص المدخنين بأضراره (ادراك)
 
قام فستنغر بتوضيح بعض الخيارات لحل هذا التناقض عن طريق
1- (إعادة تقييم السلوك) كأن يترك المدخن سلوك (التدخين) ليتماشى مع إدراكه.
2- (إعادة تقييم المعتقد) كأن يقوم المدخن بالبحث عن معلومات تقلل من خطورة التدخين مع التشجيع على هذا السلوك ببعض العبارات كأن يحافظ على المزاج مثلاً ليتماشى مع سلوكه.
فإحساسك بوجود شعورمزعج حيال هذه التناقضات تُحفز الشخص السليم  بالبحث والتفكير عن مكمن هذا الصراع ليتسنى له إعادة تقييم المعتقد والسلوك بشكل عقلاني حتى ينجح في الوصول الى الإتساق المعرفي عن طريق  
1- تغيير السلوك
2- تغيير السلوك بتغيير الأدراك 
3- تغيير السلوك بأضافة ادراك جديد
 وهذا مايجعلك أيها القارىء تجتهد في إدراك تناقضاتك، لأن صحة قرارك متوقف على صحة إدراكك
- See more at: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://isstiraha.7olm.org
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

التنافر المعرفي :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

التنافر المعرفي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
استراحة مستحقة :: استشـــارات عــــــــــــــــامـــــــــــــــــــة-
انتقل الى: