استراحة مستحقة
رسالة ادارية :

عزيزي الزائر
لقد تجاوزت الحد المسموح لك من مشاهدة المواضيع بدون تسجيل, لـ تحصل على الخصائص الكامله يجب عليك التسجيل في منتدياتنا لـ التسجيل اضغط هنا اذا كنت عضو سابق الرجاء تسجيل الدخول لـ تختفي هذه الرساله....

استراحة مستحقة

عيـــــــــــــــــــادة من نوع خاص ..نطلب فيها الهدوء والسكينة من صخب الحياة ..لنجتمع هنا ونتعلم كيف نتخلص من المتاعب..
 
الرئيسيةالتسجيلدخول










المواضيع الأخيرة
»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:26 pm من طرف Admin

»  التعامل مع التوتر والكرب
الأربعاء مارس 29, 2017 11:24 pm من طرف Admin

» تعلم تقنيات الاسترخاء الذهني
الأربعاء مارس 29, 2017 11:23 pm من طرف Admin

» يمكنك الان الاستراخاء بمشاهدة الورود والاستماع الى موسيقى هادئة
الأربعاء مارس 29, 2017 11:22 pm من طرف Admin

» كيفية التعرف على الأعراض المرضية
الأربعاء مارس 29, 2017 1:11 pm من طرف Admin

» علاج المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:27 am من طرف Admin

» أسباب حدوث المخاوف المرضية
الإثنين مارس 27, 2017 4:26 am من طرف Admin

» العلاقة بين الخوف والقلق
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

» ما هو الراهاب أو الخواف أو الفوبيا
الإثنين مارس 27, 2017 4:25 am من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
خالصة
 
الدكتورة
 
تباري
 
برعم
 
حالم
 
روحانية
 
هدوء
 
ميس ايجيبت
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
منوعات في النفس والحياة النوم والأحلام .. ملاحظات نفسية
تقرير يحذر من تعرض العالم لعاصفة شمسية مدمرة
اسرار الهدوء؟؟
كياس المبيض والالتهابات والاجهاض
خواطر نفسية فوائد المصائب .. و" رب ضارة نافعة "
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
خواطر نفسية وجهة نظر حول دعاية " أقم صلاتك قبل مماتك
خواطر نفسية لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان ..
القاموس النفسي العربي
لنجعل غرفة النوم واحة للاستقرار والراحة
المواضيع الأكثر شعبية
فهرس المقاييس النفسية المتاحة
100 سؤال لاختبار الحب !
في تدبير الضغط النفسي الدكتور سعد الدين العثماني طبيب مختص في الأمراض النفسية
سؤال وجواب حول علاج الوسواس القهري في البالغين
( يمكنك الاسترخاء بمشاهدة صور لأجمل الورود أو أجمل المناظر الطبيعية أو مناظر تحت الماء أو أحلى الغيمات
الطلق الصناعي متى ولماذا ؟ ؟
لنجعل غرفة النوم واحة للاستقرار والراحة
خواطر نفسية لحظات حاسمة في مواجهة قلق الامتحان ..
تعريف الشخصية السيكوباتية وصفاتها
القاموس النفسي العربي
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط ا ســـــــــــتــــــرا حــــــــــــــة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط استراحة مستحقة على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 التنزة فى الطبيعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روحانية
مستريح
مستريح
avatar

الجنس : انثى
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 28
تقييم الراحة : 70
درجة الراحة : 2
تاريخ الميلاد : 17/03/1989
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
العمر : 28
الموقع : كل ما هو جميل
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طبيبة جراحة
المزاج المزاج : هادئة جدا
تعاليق : أنا فنانة وريشتي أدوات الجراحة .. أخاف على جسم مريضي لدرجة الاتقان لهذا أنا ناجحة ..

04092011
مُساهمةالتنزة فى الطبيعة

لاشك
أن الطبيعة وتأمل مخلوقات الله له أثر روحى ونفسى فى تقريب العبد من ربه
فالله هو الذى دعانا إلى تأملها .قال تعالى (أفلا يعقلون)، (أفلا ينظرون ).
الطبيعة والحالة النفسية :
الحدائق تساعد على الاسترخاء ....التنزه فى الطبيعة يروح عن النفس.
التنزه
خارج المنزل والتغيير والخروج عن الروتين اليومى يساعد فى رفع المعنويات
والابتعاد عن التوتر والاكتئاب إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل
وزيارة الأهل والأقارب .
وقد وجدت دراسة حديثة أن الخروج فى نزهات فى
الطبيعة يساعد فى الترويح عن النفس والنظر بتفاؤل إلى الحياة وهو أمر لا
يتأنى إذا أمضى المرء معظم وقته داخل حيز جغرافى ضيق سواء كان ذلك فى
المنزل أو العمل .
وقالت روتا فوكس - 50 سنة- وهى مديرة متجر لبيع
المجوهرات فى مانهاتن فى دراسة نشرت ملخصا لها اليوم موقع شبكة (أم أن بى
سى )الإخبارية الأمريكية لو لم تكن هناك حدائق عامة لقتل سكان نيويورك
بعضهم مضيفة :"إنها نعمة أنقذت هذه المدينة."
وقال باحثون فى جامعة
روكستر- نيويورك- إن الطبيعة تجعلنا أشخاصا لطفاء مضيفين: أظهرت الدراسات
السابقة أن الفوائد الصحية التى تجنبها من وجودنا فى الطبيعة تتراوح ما بين
خفض الضغط النفسى وتحسن الأداء العقلى وزيادة الحيوية والنشاط.
فبهذا السياق قال الأستاذ فى علم النفـــــس فى

جامعة
روكستر والذى شارك فى إعداد هذه الدراسة- ريتشاد رايان: اكتشفنا الآن أن
الطبيعة تساعدنا على التعبير عن شعورنا وتعزيز صداقاتنا إلى أن الناس عندما
يكونوا فى الحدائق العامة فإنهم يبدون اهتماما أكثر بغيرهم .

وأكد
الباحث إن الأشخاص الذين يترددون على الحدائق العامة يبدو أنهم أكثر سعادة
من غيرهم إذ أنك تراهم يلعبون مع أطفالهم ويركضون مع كلابهم ويمضون الوقت
مع صديقاتهم أو أصدقائهم وهم أكثر ودا من نظرائهم الذين يمضون معظم أوقاتهم
فى المدينة .
ونصح الباحثون الذين لا يتسع وقتهم للذهاب إلى الحدائق
العامة إلى منازلهم أو مكاتبهم بالنباتات حتى لو كانت اصطناعية ,ولصق صور
طبيعية لحيوانات برية وعصافير وطيور وغابات على جدرانها والاستماع إلى
تسجيلات طبيعية للطيور والريح مصحوبة بموسيقى هادئة لخلق جو من الاسترخاء
والتفاؤل خلال اليوم .
أظهرت دراسة أجراها باحثون من ولاية ميتشجن
الأمريكية أن التنزه فى الطبيعة فى مختلف أوقات السنة ,يساعد على تحسن
الإدراك عند الفرد , وبالتحديد فيما يختص بالذاكرة والانتباه .

المساحات الخضراء والعمر المديد :
الأدلة من اليابان تؤكد على الدور

الحيوى
الذى تلعبه فى حياتنا الأشجار التى تصطف الشوارع والحدائق العامة وغيرها
من المساحات الخضراء حيث أنها يمكن أن تساعدنا على العيش حياة أطول.
وفى
النهاية أحرص دائما على أن تستقطع جزاء ولو بسيطا من وقتك تقوم فيه أنت
وأسرتك بالخروج من المنزل وارتياد الحدائق والمنتزهات والغوص فى الطبيعة
الجميلة لأن ذلك سيحدث فارقا كبيرا فى حياتك وتعاملاتك مع الآخرين ونظرتك
للحياة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

التنزة فى الطبيعة :: تعاليق

avatar
رد: التنزة فى الطبيعة
مُساهمة في الإثنين سبتمبر 05, 2011 6:11 pm من طرف خالصة
يح عن النفس والنظر بتفاؤل إلى الحياة وهو أمر لا
يتأنى إذا أمضى المرء معظم وقته داخل حيز جغرافى ضيق سواء كان ذلك فى
المنزل أو العمل .
وقالت روتا فوكس - 50 سنة- وهى مديرة متجر لبيع
المجوهرات فى مانهاتن فى دراسة نشرت ملخصا لها اليوم موقع شبكة (أم أن بى
سى )الإخبارية الأمريكية لو لم تكن هناك حدائق عامة لقتل سكان نيويورك
بعضهم مضيفة :"إنها ن
 

التنزة فى الطبيعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
استراحة مستحقة :: اســـــــــــــــــــتــــــــــــــــراحة " لنغادر الاماكن المسيجة والمحاطة : الحديقة .. الغابة .. الشاطئ .. الجبل .. كلها اماكن تعيدنا الى اصلنا ا-
انتقل الى: